chinesemale: 今天沒去健身房，在家自主練習核心肌群: 跪姿滾輪12下6組+ valslide 倒V起坐 12下6組(superset)。核心好難練，希望趕快練起來啊！#hometraining by jasonmiddlechen http://ift.tt/1oUOz5A

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